Wellness & Gesundheit

Mit den Fitnessübungen für Zuhause können alle Muskelpartien trainiert werden, diese Übungen können zum Muskelaufbau, als Krafttraining oder genauso zum Abnehmen durchgeführt werden. Dafür werden keine zusätzlichen Geräte benötigt und es kann überall trainiert werden. Die Fitnessübungen für Zuhause steigern nicht nur die Fitness, sondern gleichermaßen das eigene Wohlbefinden. Weiterlesen »

Mit einer Wellness Reise kann die ganze Familie begeistert werden, dafür kann ein verlängertes Wochenende oder eine ganze Woche voller Wellness gebucht werden. Immer mehr Anbieter haben sich heute bereits darauf spezialisiert, dass Familien mit Kindern auch etwas Wellness benötigen. In einigen Wellnesshotels werden verschiedene Arten der Kinderbetreuung angeboten, so können die Kleinen für die Zeit der Wellness Anwendung betreut werden oder für einen halben Tag. Mit einem Unterhaltungsprogramm für die Kinder ist für genügend Abwechslung gesorgt. Ebenfalls gibt es Spielmöglichkeiten, wie ein Spielplatz im Freien oder ein Kinderbecken. Weiterlesen »

Bereits die Römer nutzten das Tepidarium zur Entspannung und Erholung. Seinerzeit waren die römischen Badetempel in verschiedene Räume unterteilt, die sich in Bezug auf die Luftfeuchtigkeit, die Temperatur und Funktionen voneinander unterschieden. Das Tepidarium ist ein Raum zur Entspannung, welcher mit Wärmeliegen aus Marmor, Keramikfliesen oder Stein ausgestattet ist. Der Raum wird auf ungefähr 40 Grad Celsius erhitzt und man kann eine einzigartige Entspannung aller Gelenke und Muskeln dabei erhalten. Weiterlesen »

Entwickelt wurde die Methode Atlasprofilax von R.-C. Schümperli, nach dessen Meinung bei den meisten Menschen der Atlas nicht nur einer leichten Fehlstellung unterliegt, sondern stark ausgerenkt ist. Durch den Atlas werden Hirnnerven, Adern, feinste Nervenbahnen, Rückenmark und –flüssigkeit bis zum Hinterhauptloch geführt. Der Atlas spielt eine tragende Rolle im menschlichen Körper und kann Probleme an der gesamten Wirbelsäule hervorrufen. Ist der Atlas eingeengt, so kann der Fluss der Informationen zwischen Kopf und Körper gestört werden. Weiterlesen »