Fango, ein Mineralschlamm vulkanischen Ursprungs, kann als Bad oder Packung Wärme entfalten, die heilsam auf Erkrankungen an Muskeln, Gelenken und Haut einwirkt. Nicht nur der wärmende Effekt von Fango … [Read more...]
Klangschalen Massage
17. März 2010 Leave a Comment
Es ist schon lange bekannt, dass die Klangtherapie sich wohltuend auf den Körper, Geist und Seele auswirkt. Bei der Klangschalenmassage fließen Schwingungen durch den Körper, die durch feine Vibrationen … [Read more...]
Tepidarium
3. März 2010 Leave a Comment
Bereits die Römer nutzten das Tepidarium zur Entspannung und Erholung. Seinerzeit waren die römischen Badetempel in verschiedene Räume unterteilt, die sich in Bezug auf die Luftfeuchtigkeit, die Temperatur … [Read more...]
Wohltat für Körper und Seele mit einem Kräuterdampfbad
2. Februar 2010 Leave a Comment
Das Kräuterdampfbad wird auf traditionelle Weise mit den verschiedensten Kräutern bereitet. Dabei werden der Stoffwechsel, die Durchblutung und der Kreislauf positiv angeregt. Mit einem Kräuterdampfbad … [Read more...]
Entspannung beim Floating
18. Januar 2010 Leave a Comment
Pure Entspannung kann in einem Floating Tank erlebt werden, denn hierbei handelt es sich um einen abgeschotteten Raum, in den keinerlei Geräusche oder Licht eindringen. Im konzentrierten Salzwasser schwebt … [Read more...]
Tai Chi für Gesundheit und Entspannung
11. Januar 2010 Leave a Comment
Das Tai Chi ist auch unter dem Namen Tàijiquán oder chinesisches Schattenboxen bekannt. In seinem Ursprung wurde das Tai Chi als Kampfkunst entwickelt und zur Selbstverteidigung eingesetzt. Bei den Tai … [Read more...]
Tuina Massage
17. September 2009 Leave a Comment
Eine besondere Massagetechnik, die vor allem bei Beschwerden im orthopädischen Bereich eingesetzt werden kann, ist die bislang wenig bekannte Tuina Massage. … [Read more...]
Beziehung und Gesundheit
14. September 2009 Leave a Comment
Zu einem gesunden und erfüllten Leben gehört für die meisten Menschen eine Paarbeziehung. Was ist bei der Partnerschaft wichtig? … [Read more...]
Lachyoga Übungen
22. August 2009 Leave a Comment
Dass positive Emotionen gut für die Gesundheit sind, haben nicht erst Wissenschaftler festgestellt. Oft zu lachen stärkt das Immunsystem und verringert Stress. Eine Variante wäre nun, sich mit glücklichen … [Read more...]
Wie entspannen?
21. August 2009 Leave a Comment
Entspannen kann man nur, wenn man vorher gespannt war: Das sind wir meistens, wenn wir unseren Alltag verbringen, und all die Dinge zu erledigen haben, die wir uns selbst ausgesucht haben oder uns auferlegt … [Read more...]
Anleitung Progressive Muskelentspannung
19. August 2009 Leave a Comment
Die größte Herausforderung ist wohl, die Balance halten zu können zwischen den Anforderungen und Belastungen der Außenwelt und den inneren Bedürfnissen und Möglichkeiten. Wenn´s da knirscht, spricht … [Read more...]
Genießen – aber richtig
19. August 2009 Leave a Comment
Jeder will es, aber nicht jeder kann es: Genießen. Doch kann man es lernen? Muss es nicht von selbst kommen? Tatsächlich kann man Genuss nicht erzwingen, doch gibt es ein paar Regeln, die das Genießen … [Read more...]
Achtsamkeit für ein besseres Körpergefühl
18. August 2009 1 Comment
Achtsamkeit wird zwar oft mit Aufmerksamkeit gleichgesetzt, bedeutet jedoch etwas mehr. Das, was mit Achtsamkeit gemeint ist, kommt aus dem buddhistischen Kontext und ist eine geistige Einstellung, bei … [Read more...]
Die Shiatsu Massage – Sanfte Gesundheit für Körper und Geist
10. August 2009 Leave a Comment
Unter Shiatsu versteht man eine japanische Form der Körpertherapie, bei der ein Shiatsu-Therapeut dem auf einer Shiatsumatte liegenden Klienten mit seinen Fingern (Shiatsu heisst auf japanisch auch Finger … [Read more...]
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