Fango, ein Mineralschlamm vulkanischen Ursprungs, kann als Bad oder Packung Wärme entfalten, die heilsam auf Erkrankungen an Muskeln, Gelenken und Haut einwirkt. Nicht nur der wärmende Effekt von Fango … [Read more...]
Fango, ein Mineralschlamm vulkanischen Ursprungs, kann als Bad oder Packung Wärme entfalten, die heilsam auf Erkrankungen an Muskeln, Gelenken und Haut einwirkt. Nicht nur der wärmende Effekt von Fango … [Read more...]
Es ist schon lange bekannt, dass die Klangtherapie sich wohltuend auf den Körper, Geist und Seele auswirkt. Bei der Klangschalenmassage fließen Schwingungen durch den Körper, die durch feine Vibrationen … [Read more...]
Bereits die Römer nutzten das Tepidarium zur Entspannung und Erholung. Seinerzeit waren die römischen Badetempel in verschiedene Räume unterteilt, die sich in Bezug auf die Luftfeuchtigkeit, die Temperatur … [Read more...]
Das Kräuterdampfbad wird auf traditionelle Weise mit den verschiedensten Kräutern bereitet. Dabei werden der Stoffwechsel, die Durchblutung und der Kreislauf positiv angeregt. Mit einem Kräuterdampfbad … [Read more...]
Pure Entspannung kann in einem Floating Tank erlebt werden, denn hierbei handelt es sich um einen abgeschotteten Raum, in den keinerlei Geräusche oder Licht eindringen. Im konzentrierten Salzwasser schwebt … [Read more...]
Das Tai Chi ist auch unter dem Namen Tàijiquán oder chinesisches Schattenboxen bekannt. In seinem Ursprung wurde das Tai Chi als Kampfkunst entwickelt und zur Selbstverteidigung eingesetzt. Bei den Tai … [Read more...]
Eine besondere Massagetechnik, die vor allem bei Beschwerden im orthopädischen Bereich eingesetzt werden kann, ist die bislang wenig bekannte Tuina Massage. … [Read more...]
Zu einem gesunden und erfüllten Leben gehört für die meisten Menschen eine Paarbeziehung. Was ist bei der Partnerschaft wichtig? … [Read more...]
Dass positive Emotionen gut für die Gesundheit sind, haben nicht erst Wissenschaftler festgestellt. Oft zu lachen stärkt das Immunsystem und verringert Stress. Eine Variante wäre nun, sich mit glücklichen … [Read more...]
Entspannen kann man nur, wenn man vorher gespannt war: Das sind wir meistens, wenn wir unseren Alltag verbringen, und all die Dinge zu erledigen haben, die wir uns selbst ausgesucht haben oder uns auferlegt … [Read more...]
Die größte Herausforderung ist wohl, die Balance halten zu können zwischen den Anforderungen und Belastungen der Außenwelt und den inneren Bedürfnissen und Möglichkeiten. Wenn´s da knirscht, spricht … [Read more...]
Jeder will es, aber nicht jeder kann es: Genießen. Doch kann man es lernen? Muss es nicht von selbst kommen? Tatsächlich kann man Genuss nicht erzwingen, doch gibt es ein paar Regeln, die das Genießen … [Read more...]
Achtsamkeit wird zwar oft mit Aufmerksamkeit gleichgesetzt, bedeutet jedoch etwas mehr. Das, was mit Achtsamkeit gemeint ist, kommt aus dem buddhistischen Kontext und ist eine geistige Einstellung, bei … [Read more...]
Unter Shiatsu versteht man eine japanische Form der Körpertherapie, bei der ein Shiatsu-Therapeut dem auf einer Shiatsumatte liegenden Klienten mit seinen Fingern (Shiatsu heisst auf japanisch auch Finger … [Read more...]
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