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	<title>Wellness Gesundheit &#187; Entspannung</title>
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		<title>Fangoschlamm</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 11:50:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Fango, ein Mineralschlamm vulkanischen Ursprungs, kann als Bad oder Packung Wärme entfalten, die heilsam auf Erkrankungen an Muskeln, Gelenken und Haut einwirkt. Nicht nur der wärmende Effekt von Fango ist der Gesundheit dienlich. Auch die Inhaltsstoffe des Fango wirken wohltuend und gesundheitsfördernd. Bereits in der Antike wurde Fango verwendet. Die Region um Padua in Italien [...]]]></description>
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		<title>Klangschalen Massage</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 03:51:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Es ist schon lange bekannt, dass die Klangtherapie sich wohltuend auf den Körper, Geist und Seele auswirkt. Bei der Klangschalenmassage fließen Schwingungen durch den Körper, die durch feine Vibrationen entstehen. Dabei wirken die Klangschalen auf unterschiedliche Art und Weise. Die Musik, die dabei entsteht, wirkt sich harmonisch auf den Menschen aus. Die Schwingungen breiten sich [...]]]></description>
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		<title>Tepidarium</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 14:16:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Technik]]></category>

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		<description><![CDATA[Bereits die Römer nutzten das Tepidarium zur Entspannung und Erholung. Seinerzeit waren die römischen Badetempel in verschiedene Räume unterteilt, die sich in Bezug auf die Luftfeuchtigkeit, die Temperatur und Funktionen voneinander unterschieden. Das Tepidarium ist ein Raum zur Entspannung, welcher mit Wärmeliegen aus Marmor, Keramikfliesen oder Stein ausgestattet ist. Der Raum wird auf ungefähr 40 [...]]]></description>
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		<title>Wohltat für Körper und Seele mit einem Kräuterdampfbad</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 13:44:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Kräuterdampfbad wird auf traditionelle Weise mit den verschiedensten Kräutern bereitet. Dabei werden der Stoffwechsel, die Durchblutung und der Kreislauf positiv angeregt. Mit einem Kräuterdampfbad wird die Widerstandsfähigkeit gestärkt und gleichzeitig werden rheumatische Beschwerden gelindert. Ebenfalls wird ein solches Dampfbad gegen Verdauungsstörungen und Erkältungskrankheiten eingesetzt, danach fühlt man sich wie neu geboren, einfach wieder fit [...]]]></description>
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		<title>Entspannung beim Floating</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 09:52:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Pure Entspannung kann in einem Floating Tank erlebt werden, denn hierbei handelt es sich um einen abgeschotteten Raum, in den keinerlei Geräusche oder Licht eindringen. Im konzentrierten Salzwasser schwebt der menschliche Körper bei einer angenehmen Wassertemperatur. Bereits 1954 wurde der erste Floating Tank entwickelt und in vielen Forschungsprogrammen mit einbezogen. 
Dieses Schwebebad bietet neben der [...]]]></description>
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		<title>Tai Chi für Gesundheit und Entspannung</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 08:56:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Tai Chi ist auch unter dem Namen Tàijiquán oder chinesisches Schattenboxen bekannt. In seinem Ursprung wurde das Tai Chi als Kampfkunst entwickelt und zur Selbstverteidigung eingesetzt. Bei den Tai Chi Übungen wird nicht nur der Körper trainiert, gleichzeitig dienen sie dazu, Krankheiten vorzubeugen oder sogar zu heilen. In vielen Kliniken und Sanatorien werden heute [...]]]></description>
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		<title>Tuina Massage</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 20:59:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alternative Heilmethoden]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Eine besondere Massagetechnik, die vor allem bei Beschwerden im orthopädischen Bereich eingesetzt werden kann, ist die bislang wenig bekannte Tuina Massage.
Wirkung über Meriadiane und Nadi
Das Wirkprinzip der Tuina Massage ist ähnlich dem Shiatsu: Es wird angenommen, dass der physische Körper von einem Netzwerk von Energiebahnen durchdrungen und umgeben ist, welceh den Körper mit Lebensenergie (Chi [...]]]></description>
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		<title>Beziehung und Gesundheit</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 16:16:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Zu einem gesunden und erfüllten Leben gehört für die meisten Menschen eine Paarbeziehung. Was ist bei der Partnerschaft wichtig?
Zwei Welten treffen aufeinander
Wenn sich zwei erwachsene Menschen ineinander verlieben, treffen unterschiedliche Bedürfnisse und Werte aufeinander. Jeder Partner hat unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und nach Unterstützung, nach Spaß, Wellness- und Freizeitaktivitäten und auch unterschiedliche Hobbies und Freundeskreise.
Beziehungsprobleme
Damit [...]]]></description>
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		<title>Lachyoga Übungen</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 08:13:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alternative Heilmethoden]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Dass positive Emotionen gut für die Gesundheit sind, haben nicht erst Wissenschaftler festgestellt. Oft zu lachen stärkt das Immunsystem und verringert Stress. Eine Variante wäre nun, sich mit glücklichen und freudigen Menschen zu umgeben, eine andere Variante möchte ich heute vorstellen: Lachyoga.
Was ist Lachyoga?
Der breiten Masse vor allem aus ulkigen Reportagen bekannt, wurde Lachyoga 1995 [...]]]></description>
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		<title>Wie entspannen?</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 15:06:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Entspannen kann man nur, wenn man vorher gespannt war: Das sind wir meistens, wenn wir unseren Alltag verbringen, und all die Dinge zu erledigen haben, die wir uns selbst ausgesucht haben oder uns auferlegt worden sind.
Wie enstpannen?
Jeder Mensch hat so seine Hobbys, die ihm Entspannung bringen: Der eine geht zum Basteln in den Keller und [...]]]></description>
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		<title>Anleitung Progressive Muskelentspannung</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 21:49:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Die größte Herausforderung ist wohl, die Balance halten zu können zwischen den Anforderungen und Belastungen der Außenwelt und den inneren Bedürfnissen und Möglichkeiten. Wenn´s da knirscht, spricht man von Stress. Da haben sich ganze Wissenschaftlerkolonnen dran abgeforscht, hier möchte ich jedoch ganz praktisch und kurzgewürzt eine tolle Technik vorstellen, Stressreaktionen in den Griff zu bekommen:
Die [...]]]></description>
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		<title>Genießen &#8211; aber richtig</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 16:56:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Jeder will es, aber nicht jeder kann es: Genießen. Doch kann man es lernen? Muss es nicht von selbst kommen? Tatsächlich kann man Genuss nicht erzwingen, doch gibt es ein paar Regeln, die das Genießen schöner machen und gerade Menschen helfen, die sich etwas schwer damit tun, sich etwas gutes zu gönnen:
Die Genussregeln

Dinge, die man [...]]]></description>
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		<title>Achtsamkeit für ein besseres Körpergefühl</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 13:11:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Achtsamkeit wird zwar oft mit Aufmerksamkeit gleichgesetzt, bedeutet jedoch etwas mehr. Das, was mit Achtsamkeit gemeint ist, kommt aus dem buddhistischen Kontext und ist eine geistige Einstellung, bei der gleichmütig und ohne Unterscheidung von angenehm und unangenehm die innere und äußere Welt wahrgenommen wird.
Achtsamkeit und Konzentration
Achtsamkeit ist eine Art Gegenkonzept zu Konzentration, bei der die [...]]]></description>
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		<title>Die Shiatsu Massage &#8211; Sanfte Gesundheit für Körper und Geist</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 17:13:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alternative Heilmethoden]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>

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		<description><![CDATA[Unter Shiatsu versteht man eine japanische Form der Körpertherapie, bei der ein Shiatsu-Therapeut dem auf einer Shiatsumatte liegenden Klienten mit seinen Fingern (Shiatsu heisst auf japanisch auch Finger Druck), aber auch seinem ganzen Körper auf eine bestimmte Weise und an bestimmten Massagepunkten Druck ausübt.
Shiatsu Massage
Eine Shiatsu Massage hat eine wohltuende und entspannende Wirkung auf Körper [...]]]></description>
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