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	<title>Wellness Gesundheit &#187; Stress</title>
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		<title>Stressbewältigung mit Hatha Yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 09:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit Jahrtausenden werden mit Yoga Seele, Geist und Körper in Einklang gebracht. Heute gibt es viele Übungen, die den Körper ertüchtigen und nachgewiesen ist, dass Hatha Yoga eine der erfolgreichsten Strategien ist, um Stress zu bewältigen. So wie es die alten Weisen und Rishis pflegten, sind diese Yoga Übungen einzigartig und unbestritten. Mit diesen Übungen [...]]]></description>
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		<title>Gesundheit im Callcenter</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 21:08:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Büro und Arbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Callcenter Arbeitsplätze bergen besondere Risiken für die Gesundheit der Mitarbeiter: Eine erhöhte Stressbelastung durch widerstrebende Emotionen und häufige, aber kurze und wenig anspruchsvolle Kundenkontakte.
Ausgelagerte Callcenter
Viele Firmen beauftragen den Telefonsupport an eine Call Center Agentur (Service Bureaux) weiter, um sich auf ihre Kernkompetenzen konzentrieren zu können. Somit gibt es Firmen, in denen vorrangig Call Center Agents [...]]]></description>
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		<title>Wie entspannen?</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 15:06:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Entspannen kann man nur, wenn man vorher gespannt war: Das sind wir meistens, wenn wir unseren Alltag verbringen, und all die Dinge zu erledigen haben, die wir uns selbst ausgesucht haben oder uns auferlegt worden sind.
Wie enstpannen?
Jeder Mensch hat so seine Hobbys, die ihm Entspannung bringen: Der eine geht zum Basteln in den Keller und [...]]]></description>
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		<title>Rituale &#8211; Anker des Lebens</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 14:33:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein wichtiger Faktor für psychische Gesundheit ist das Gefühl von Sicherheit. Das ist wohl ein Grund, dafür, dass die meisten von uns feste Rituale in den Alltag einbauen. Kleine Gewohnheiten, die so automatisiert sind, dass sie dem Tag eine angenehme Struktur geben: Morgens Zähne putzen und Kaffee kochen. Ein Begrüßungskuss, wenn der Partner nach Hause [...]]]></description>
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		<title>Anleitung Progressive Muskelentspannung</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 21:49:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Die größte Herausforderung ist wohl, die Balance halten zu können zwischen den Anforderungen und Belastungen der Außenwelt und den inneren Bedürfnissen und Möglichkeiten. Wenn´s da knirscht, spricht man von Stress. Da haben sich ganze Wissenschaftlerkolonnen dran abgeforscht, hier möchte ich jedoch ganz praktisch und kurzgewürzt eine tolle Technik vorstellen, Stressreaktionen in den Griff zu bekommen:
Die [...]]]></description>
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		<title>Kopfschmerzen &#8211; Was tun?</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 08:22:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Schmerzen sind eigentlich eine nützliche Erfindung der Natur: Sie zeigen, dass etwas im oder am Körper nicht in Ordnung ist, und dass wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten sollten, um es zu beheben. Manchmal jedoch verselbstständigt sich Schmerz, sodass er zu einem dauerhaften Problem wird.
Kopfschmerzen
Neben Rückenschmerzen der häufigste Schmerz, unter dem ungefähr fünf Prozent dauerhaft und [...]]]></description>
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		<title>Bachblüten &#8211; sanfte Medizin</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 20:33:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alternative Heilmethoden]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Bachblüten sind keine Blumen, sondern in kleine Fläschchen abgefüllte Tropfen, die negative Stimmungen und Persönlichkeitszüge harmonisieren und ausgleichen können. Ein englischer Arzt und Homöopath namens Dr. Edward Bach entdeckte die Bachblüten Anfang des letzten Jahrhunderts. In ihrer Wirkweise ähneln die Bachblüten der Homöopathie und den Schüssler Salzen: Nicht der eigentliche Stoff wirkt, sondern die feinstoffliche [...]]]></description>
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		<title>Schlaf und Schlafstörungen</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 20:16:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Risiken für die Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Schlafen wir gut, ist das die halbe Miete für ein zufriedenes und gesundes Leben. Schlafen wir schlecht, so gehen wir förmlich auf dem Zahnfleisch. Doch was kann man gegen schlaflose Nächte tun und was sollte für einen gesunden Schlaf beachtet werden?
Schlafdauer
Es gibt Menschen, die bereits mit 5-6 Stunden Schlaf am Tag auskommen, andere brauchen hingegen [...]]]></description>
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		<title>Stressbewältigung, Stress Symptome &#8211; Hilfe zur Selbsthilfe</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 06:34:26 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Dem einen Stress ist des anderen Herausforderung. So sieht es auch die Psychologie: Auf die Bewertung kommt es an, angenehmer Stress wird eustress genannt und führt nicht zu burnout und anderen gesundheitlichen Schäden.
Stress Symptome
Stress Symptome auf körperlicher Ebene sind beschleunigter Puls und Atem, angespannte Muskeln, schnellere Blutgerinnung und geringeres Schmerzempfinden. Kommt es zur dauerhaften Anspannung [...]]]></description>
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		<title>Burnout vorbeugen, Burnout Behandlung, Klinik und Forum</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 06:25:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein nicht so schönes Thema ist Burnout. Hier geht es um mehr als nur um Niedergeschlagenheit, es geht um eine chronische Erschöpfung, die mit Zynismus und dem Gefühl, nichts mehr bewirken zu können einhergeht. Besonders Führungskräfte mit Personalverantwortung leiden darunter. Burnout Hilfe gibt es dann beim Psychologen, der dann einen Burnout Test durchführt.
Wen erwischts?
Auch Psychologen [...]]]></description>
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